坐练太极归元一气诀。他练到第五遍“力返气“的时候，天边泛白了。屋里传来窸窸窣窣的声音，紧接着门推开，张三丰走出来，换了一身干净的灰布道袍，须发梳得整整齐齐，面容上的疲态一夜之间消了个干净。 “走，陪老头子喝碗粥去。“ 林飞应了一声，跟着他往斋堂走。两个穿道袍的身影一前一后穿过回廊，鞋底擦过石板的声音细碎而规律。 斋堂里只有三两个早起的小道士在埋头吃面，看见祖师爷进来纷纷站起来行礼。张三丰摆摆手让他们坐着，自己走到靠窗的位置坐下。林飞去盛了两碗白粥、一碟咸菜、两个馒头端过来，面对面坐着吃。 吃到一半，张三丰忽然说：“你昨夜守在外面，是怕老头子跑？“ “怕您跑了不带我。“林飞咬了一口馒头含含糊糊地说。 张三丰笑了...

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